Olá Meninas! Sim estou viva e voltei. Andei sumida primeiro por conta da minha labirintite que graças a Deus parece que deu uma tregua e tb pq andei fazendo tudo errado nessas festas de final de ano. Ficava até com vergonha de vir aqui e contar a vocês que não estava fazendo dieta nenhuma. Sinto que quando escrevo no blog tenho uma certa responsabilidade comigo mesma de fazer o que eu proponho.Acho que esse é o grande lance do blog e por isso funciona.
Não consegui manter a Dukan durante o final de ano e agora nas férias. Se um dia vc escorrega isso acaba servindo de pretexto pra outro escorregão e o danado do ciclo vicioso engrena. É muito difícil manter a dieta Dukan fora da nossa rotina principalmente quando viajamos e estamos na casa dos outros. Por essas e outras resolvi largar um pouco a Dukan de lado e fazer o que todos recomendam: reedução alimentar. Estou aliando o que aprendi com a Dukan que é cortar caboidratos e voltei ao esquema de contagem de pontos do Vigilantes do Peso. Ou seja estou dando preferência para proteínas, verduras e frutas e cortei quase todos os carboidratos. Cortei arroz, batata e massas. Incluí só o pão integral light 2 fatias por dia ou 1 pão Dukan.
Ano passado eu tinha feito por 2 meses o Vigilantes do Peso, ia sempre as reuniões, mas faltou empenho da minha parte. Sinto um certo sentimento de fracasso e de perda de tempo de já ter tentando tantas e tantas vezes e não ter levado a dieta à sério. Penso que se eu tivesse me empenhado de verdade eu já estaria no peso desejado. É muito frustante mas ainda tenho esperanças que preciso continuar tentando e buscando forças.
Espero sinceramente que todas vocês durante esse tempo da minha ausência tenham conseguido manter seus objetivos e estejam firmes na dieta. E vamos que vamos mais uma vez!
